Voel maar…

Bij veel therapie en coaching wordt veel gepraat en geanalyseerd.

Bij EMDR , hypnose en lichaamsgerichte therapie wordt gebruik gemaakt van het onderbewustzijn en daarbij behorend gevoel.

Laat dit nou net 95 procent van je gedrag bepalen. Dus wil je verandering? Ga met hulp op onderzoek in je onderbewustzijn en voel maar, iedereen kan het en het is niet eng.

welkom

Ten eerste de beste wensen voor 2024, dat het maar een licht en gezellig jaar mag worden.

Je bent van harte welkom om een afspraak te maken! Het liefst per mail.

nicole@nicolebehrcoaching.nl

De gemiddelde wachttijd is rond de 6 weken. En ook belangrijk om te weten is dat het niet vergoed wordt door zorgverzekeraars. Inmiddels hebben veel bedrijven en organisaties de weg naar mij gevonden en vergoeden ze mij graag! ( o.a veilig thuis, leger, UMC, Hogeschool Utrecht, Maandag, Bartimeus, Bergman kliniek en andere bedrijven )

Hopelijk tot ziens, fijne dag!Groetjes, nicole

K.I.S.S

Het KISS-principe staat voor “Keep It Simple, Stupid” (Houd het simpel, Dommerik). Dit principe houdt in dat complexe problemen of taken eenvoudig moeten worden gehouden om begrijpelijk, haalbaar en effectief te zijn. Het toepassen van het KISS-principe kan verschillende voordelen hebben voor je brein en je algemene mentale welzijn.

  1. Vermindert cognitieve belasting: Het vereenvoudigen van taken of problemen vermindert de cognitieve belasting op je brein. Dit betekent dat je brein minder inspanning hoeft te leveren om complexe informatie te verwerken en beslissingen te nemen, wat kan leiden tot minder stress en vermoeidheid.
  2. Verhoogt begrip: Eenvoudige en duidelijke concepten zijn gemakkelijker te begrijpen en te onthouden. Wanneer je informatie of taken vereenvoudigt, kun je beter begrijpen wat er van je wordt verwacht, wat je brein kan helpen om informatie efficiënter te verwerken.
  3. Verbeterde besluitvorming: Het KISS-principe moedigt aan tot het nemen van eenvoudige, duidelijke beslissingen. Dit kan helpen bij het verminderen van besluitvormingsverlamming en het vergemakkelijken van het nemen van beslissingen.
  4. Verhoogt efficiëntie: Door complexe taken of processen te vereenvoudigen, kun je ze vaak sneller en efficiënter uitvoeren. Dit kan leiden tot een gevoel van prestatie en het versterken van je zelfvertrouwen.
  5. Minder stress en frustratie: Het omgaan met complexiteit kan leiden tot stress en frustratie. Het KISS-principe helpt om dingen minder ingewikkeld te maken, waardoor je minder stress ervaart bij het uitvoeren van taken of het oplossen van problemen.
  6. Verhoogt creativiteit: Eenvoudige en duidelijke concepten bieden een solide basis waarop je kunt voortbouwen. Dit kan je creativiteit stimuleren, omdat je je kunt richten op het bedenken van innovatieve oplossingen in plaats van vast te zitten in complexiteit.
  7. Bevordert efficiënt leren: Het vereenvoudigen van leerstof maakt het gemakkelijker om nieuwe informatie op te nemen en te onthouden. Dit is vooral belangrijk bij educatieve en leerprocessen.

Kortom, het toepassen van het KISS-principe kan het welzijn van je brein verbeteren door de cognitieve belasting te verminderen, begrip te vergroten, besluitvorming te vereenvoudigen, efficiëntie te verhogen en stress te verminderen. Het helpt je om helder te denken en effectief te handelen bij complexe taken of uitdagingen