Zoals de meeste mensen om mij heen weten is trauma echt mijn ding. Ik lees alles wat los en vast zit op dat gebied en heb ook vele opleidingen in die richting gedaan. Wat mij iedere keer weer treft hoe je lijf verbonden is met dat trauma. En dus dat praten alleen niet helpt. Vandaar dat ik me helemaal achter de ideeën van Bessel van der Kolk kan scharen dat juist trauma ook uit het lijf gehaald moet worden om verder te komen.
Naast EMDR, Yoga, (familie) -opstelling (hier pycho-drama genoemd) denk ik dat ook zeker hypnose en meditatie zeer waardevolle tools zijn om je lichaam te ontdoen van trauma.
Aanrader om meer te lezen is dan ook traumasporen van Bessel van der Kolk
Mocht je NPO-start hebben dan kan je het programma via onderstaande link terugkijken, aanrader!!!
https://www.vpro.nl/programmas/zomergasten/kijk/afleveringen/2022/bessel-van-der-kolk.html